hiit是有氧还是无氧_hiit和无氧的顺序

博鱼体育|官方平台 2021年11月24日 羽毛球 661 0 条(抢沙发)

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hiit中文名即高强度间歇训练法是通过多组高强度的爆发训练和低强度的恢复训练相结合的方式可以短时间内完成健身目的并燃烧脂肪以瘦身的健身训练方法结。hiit是有氧还是无氧,hiit和无氧的顺序hiit运动是有氧还是无氧hiit运动有哪些

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hiit中文名即高强度间歇训练法是通过多组高强度的爆发训练和低强度的恢复训练相结合的方式可以短时间内完成健身目的并燃烧脂肪以瘦身的健身训练方法结。hiit是有氧还是无氧,hiit和无氧的顺序答这个是无氧的因为hiit是高强度运动2021年10月28日大家好,我来为大家解答一下有关hiit是有氧还是无氧?hiit和传统有氧哪个好?的问题。1、我相信很多人不知道hiit。其实hiit就